Pumpkin Spice Granola 레시피

오늘날 공유 할 매우 쉽고 맛있는 건강한 호박 그라 놀라 레시피가 있습니다. 하지만 먼저 성인이되는 이유에 대해 이야기합시다.

오늘 일찍 나는 안뜰에서 말벌 둥지 덩어리를 발견했습니다. 이런 젠장?!
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살다
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운 좋게 나는 말벌이 새로운 업데이트 된 장소로 옮겨 졌을 것입니다. 나는 성인이라는 사실에 대해 화가 났고 (나는 단지 성인이 나쁘다) 그것을 스스로 버려야했다.

언제 가입 했습니까? 나는 내 콘도에서 버그 살인의 대통령이되기 위해 투표 한 사람에 대한 이야기를 원한다 !! 나는 사임한다.

그러나 나는 그것을했다!

나는 용감했다.

나는 정말로 이렇게되고 싶었지만 …

이제 차를 마시고 휴식을 취합니다. 아, 그리고 저는 라스베가스와 함께 숨어 있습니다.

오늘 일찍 (WASP 파괴 이전) 나는 더 건강하고 저지방 버전의 그라 놀라에 대한 아이디어를 생각했습니다.

나는 그라 놀라를 좋아합니다. 그것은 내가 모든 것이 사라질 때까지 삼키는 것을 막을 수없는 음식 중 하나입니다. 나쁜 점은 많은 시간 Granola가 매우 높은 칼로리 음식이라는 것입니다. 이것은 1/4 컵과 같은 작은 부분이 서빙 일 것으로 예상됩니다.

그래 맞아.

그래서 나는 기름 없이이 레시피를 함께 던져서 대부분보다 지방을 낮추지 않았습니다. 이렇게하면 얼마나 많은 견과류를 추가하는지에 따라 지방이 얼마나 많은지를 제어 할 수 있습니다. 기름 대신에 나는 수분과 맛의 층을 위해 호박을 사용했습니다.

호박 스파이스 그라 놀라 레시피

재료:

1.5 컵 귀리

1/3 컵 호박 (통조림 일반 호박)

1/2 컵 메이플 시럽 또는 꿀

각각 1/4 컵 : 호두, 건포도, 말린 크랜베리 ​​및 아몬드

소금 및 계피 (맛)

호박 파이 향신료 (맛을 내기 – 많이 사용합니다)

지도:

오븐을 325 도로 가열하십시오. 모든 재료를 섞으십시오.

스틱 스프레이 스프레이를 뿌린 베이킹 시트에 뿌립니다.

40-45 분 동안 굽습니다-요리를 위해 15 분마다 (약 3 번) 저어줍니다.

식히십시오. 즐기다!

오늘 아침에 호박 스파이스 그라 놀라 파르페를 먹을 것이라고 예측할 수 있습니다!

나는 Trader Joe ‘s 의이 호박 요구르트를 사용했습니다. 좋아요!

오늘 두려움이없는 것을 잊지 마십시오! #그것을 통과

질문 : 버그를 죽이거나 대의원이나 그들과 함께 살고 있습니까?

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