Surf City Half Marathon Report

는 오늘 커피뿐만 아니라 PB & J와 함께 다른 유형의 다른 경주 날처럼 시작되었습니다. 나는 마찬가지로 딜레마를 가졌다. .. 나는 전체 마라톤에 등록되었지만, 준비되지 않았다는 것을 깨달았을 때 절반을 선택했다.

결정은 이루어졌지만 타이밍 칩을 착용 해야하는지 확실하지 않았습니다. 나는 그것이 잘못된 시간을 녹음하거나 전체 마라톤 마커를 놓친 것을 보여주기를 원하지 않았습니다. 그래서 나는 그것을 입지 않았습니다.
내 최신 비디오

주자를위한 4 분 하체 운동
주자를위한 5 개의 하체 운동! 다리, 엉덩이 및 둔부를 위해 집 에서이 빠른 체력 운동을 시도하십시오. 장치가 필요하지 않습니다.

glute 다리
당나귀 킥 – 교대 측면
조개 껍질 – 교대 측면

runeatrepeat.com에 대해 훨씬 더 많은 정보를 얻으십시오

더 많은 비디오

4 분의 0 초, 49 초

다음
마라톤 훈련 날 1
03:12

살다
00:00
08:21
04:49

내가 경주가 좋지 않았기 때문에 정말 좋은 일이었습니다.

타이밍 칩이 없었기 때문에 공식적인 시간이 없지만 괜찮습니다. 내 배가 아파서 엉덩이가 꽉 쳤고 오늘은 단지 내게 없었을뿐만 아니라 꽉 찼습니다. 내일 그것에 대해 훨씬 더 많이 게시하겠습니다.

나는 관중들이 붙잡고 있던 징후에이자를 지불 할 수있었습니다. 그들 중 일부는 훌륭했습니다! 오늘 내가 선호하는 인종 표시 :

“멈추지 마세요!” 그것이 그녀가 말한 것입니다.

“나는 당신이 행복합니다, Total Stranger.”

“미나리를 빨아”

“나도 환상적인 체력이 있습니다! 전화주세요.”

“나는 단단한 엉덩이를 위해 견과를 간다”

오늘 많은 똑똑한 관중들이있었습니다!

오늘은 내가 거친 경주를했다고 생각하는 시간이 좋지 않습니다.

메달은 다음과 같습니다. 하프 마라톤 슈트와 함께 갔던 서핑 보드이지만 여전히 마라톤 메달을 제공해야한다고 주장했습니다.

오늘 아침 레이스 방법에 대해 나는 10 월 이후 매달 레이스를했다는 것을 깨달았습니다. 몇 달 만에 5 번의 경주입니다. 나는 지금 휴식을 취할 준비가되어있다

10 월 – 롱 비치 마라톤

11 월 – 말리부 하프 마라톤

12 월 – 라스 베이거스 하프 마라톤

1 월 – 애리조나 RNR 하프 마라톤

2 월 – 서프 시티 하프

이제 나는 쉬게 될 것입니다… 다음 경주는 TBD입니다.

경주 후 나는 나의 Goodie Food Bag에있는 무화과 뉴턴을 가지고 있었다…

내 배는 여전히 아프지 만 배가 고파요. 나는 방금 얇게 썬 아몬드로 거대한 스무디를 가졌습니다.

내 배 훨씬 더 나은 배가 곧 모여 있습니다. 나는 피자뿐만 아니라 그릇 간식에 대한 큰 계획이 있습니다!

통합 문서를 보내주세요

구하다

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

핀

공유하다

우편

공유하다

계속 선택하십시오.

OC 하프 마라톤 결과 및 상위 13 개 하이라이트

OC 하프 마라톤 결과 및 상위 13 개 하이라이트

OC 마라톤 및 하프 마라톤 레이스 결과. 오렌지 영역은 13.1 마일의 가장 훌륭한 부분뿐만 아니라 요약합니다. 다른 사람의 할인율

어바인 하프 마라톤 결과와 진흙 실행?

어바인 하프 마라톤 결과와 진흙 실행?

어바인 하프 마라톤 레이스 요약뿐만 아니라 결과. 엑스포, 주차, 코스, 날씨, 출판 레이스 축하 및 MOR의 하이라이트

서핑 시티 하프 마라톤 결과와 요약

서핑 시티 하프 마라톤 결과와 요약

서핑 시티 마라톤과 절반 마라톤 결과와 요약. 헌팅턴 비치의 하프 마라톤 달리기의 재미뿐만 아니라 사진

어빈e 하프 마라톤 레이스 요약

어바인 하프 마라톤 레이스 요약

하프 마라톤 레이스 요약 및 검토. 어바인 하프 미친 하프 마라톤 달리기 프로그램 및 레이스 평가 및 제안 제안

어바인 하프 마라톤을 레이스

어바인 하프 마라톤을 레이스

렉서스 레이스 경주 어바인 하프 마라톤. 오렌지 영역은 반쪽, 5K, 릴레이 결과 및 요약을 실행합니다. 2019 레이스 업 레이스 디스크

AFC 하프 마라톤 레이스 요약 및 사진

AFC 하프 마라톤 레이스 요약 및 사진

미국 최고의 도시 (샌디에고) 하프 마라톤 레이스 결과와 요약. AFC 반 마라톤 사진. 실행

shareaholic에 의해

.