호박
아침으로 펌핑! 나는 오늘 아침에 달리기를 시도했지만 어제의 더블 런은 무릎을 조금 피곤하게 남겼습니다. 나는 그것에 대해 엄청나게 조심하고 싶어서 대신 걸었다. 치과 의사를 방문한 후 ABS뿐만 아니라 AMS를 공식적으로 발표 할 것입니다.
나의 3 마일 산책 후 나는 집에 배가 고프고 많은 양의 아침 식사를 결정했다. 식사를 펌핑하고 싶을 때마다 수많은 채소를 추가합니다.이 상황에서 나는 꿀 요구르트에 컵 오 ‘호박을 추가했습니다. (나는 호박이 기술적으로 과일이라고 생각하지만 채소와 비슷한 통계가 있다고 생각합니다.)
내 최신 동영상
주자를위한 하체 운동을하는 방법
러너 운동을위한 하체의 빠른 튜토리얼 운동 A 동작. 여기에는 다음이 포함됩니다.
스모 스쿼트
리버스 루지 – 오른쪽
리버스 루지 – 왼쪽
측면 루지 – 이상
측면 루지 – 왼쪽
이번 달의 운동 일정을 러너를위한 운동 일정을 얻으십시오.
더 많은 비디오
3 분의 0 초, 9 초
다음
Netflix 평가뿐만 아니라 정통 도서
07:28
살다
00:00
08:21
03:09
나는 거대한 요거트 그릇을 베이글과 짝을 이루었습니다. 예, 나는 항아리에서 직접 숟가락으로 먹습니다. 예, 나는 그것이 나를 장애로하고 있다는 것을 알고 있습니다.
내 전체 근관 파괴를 기억하십니까? 글쎄, 오늘은 장기 모자를 받고 있습니다. 나는 치과 의사에 대한 soooo입니다. 저를 원합니다. 내 입과 내 예산 – 좋은 행운!
나중에 보자
통합 문서를 보내주세요
구하다
공유는 돌보고 있습니다!
공유하다
트위터
핀
공유하다
우편
공유하다